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Suco para aumentar a imunidade: 3 receitas poderosas para aumentar a imunidade rapidamente

Existem muitos sucos que podem ajudar a fortalecer a imunidade; descubra quais são e como preparar!

Cadastrado por

Maria Luísa Fernandes

Publicado em 03/04/2024 às 19:56 | Atualizado em 03/04/2024 às 19:58
O suco de laranja pode ajudar no aumento da imunidade! - Reprodução/ iStock

Os sucos geladinhos são os favoritos para refrescar naqueles dias mais quentes.

Além de refrescantes, essas bebidas ainda são verdadeiras aliadas quando o assunto é fortalecer a imunidade.

De acordo com a nutricionista funcional Adriana Stavro, toda a alimentação, assim como os exercícios físicos, são indicados para deixar o sistema imunológico mais forte.

"A alimentação saudável e equilibrada com frutas e vegetais frescos podem melhorar a saúde e bem-estar, fornecendo vitaminas e minerais importantes para o suporte imunológico", explicou a nutricionista em entrevista com o portal Terra.

Por esse motivo, separamos uma matéria para apresentar três receitas poderosas de sucos que ajudam no aumento da imunidade. Veja agora!

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3 receitas poderosas para aumentar a imunidade

1. Suco de laranja, cenoura e cúrcuma


Suco de laranja - Reprodução/ iStock

Ingredientes

Modo de preparo

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter uma mistura mais homogênea. Coe a bebida e sirva em seguida, consumindo imediatamente para aproveitar todos os seus benefícios.

2. Suco de morango com tangerina


Suco de morango - Reprodução/ Freepik

Ingredientes

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e consuma, sem coar.

Com informações do portal Terra

3. Suco de morango com kiwi e hortelã


Suco de morango - Reprodução/ iStock

Ingredientes

Modo de preparo

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até formar uma mistura homogênea. Sirva a bebida e consuma em seguida!

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