Vitamina de Abacate com Linhaça para ganhar massa muscular muito rápido: veja como ganhar músculos com essa dieta antes do treino

As vitaminas para ganhar massa muscular são verdadeiras aliadas na busca por um corpo mais definido.

Práticas, nutritivas e de fácil absorção, elas fornecem os nutrientes essenciais para o crescimento muscular, além de auxiliar na recuperação após os treinos.

Com uma variedade incrível de combinações, as vitaminas podem ser feitas com leite, proteína em pó, sucos, água, iogurte ou água de coco.


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Seja qual for sua preferência, inclua-as em sua rotina e desfrute de seus benefícios.

Nesta matéria, vamos lhe ensinar a fazer uma deliciosa Vitamina de Abacate com Linhaça para ganhar massa muscular.

Ingredientes

2 colheres de sopa de abacate; 1 laranja; 1 colher de sobremesa de mix de chia com linhaça Gelo; 1 dose de whey protein sabor baunilha

Modo de preparo

Bata no liquidificador o abacate, a laranja e o whey de baunilha;


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Acrescente a chia, a linhaça e o gelo;

Bata por aproximadamente um minuto;

Beba em seguida.

Agora, é só ir pro treino cheio de energia!

“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”