Os glúteos e as pernas são áreas do corpo que podem ser fortalecidas e tonificadas com uma variedade de exercícios. Desenvolver estes músculos não só melhora a estética, mas também promove a estabilidade, o equilíbrio e a saúde geral do corpo. Aqui estão alguns dos melhores exercícios para glúteos e pernas:
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5 exercícios para glúteos e pernas
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3. Agachamento livre
4. Agachamento sumô
5. Stiff
Atenção: Este conteúdo é apenas informativo e não substitui a orientação de um profissional de saúde qualificado.
*com informações de ge.com