A panqueca de banana fit 3 ingredientes é a escolha certa para quem quer um café da manhã saudável. Em apenas 10 minutos é possível preparar essa delícia nutritiva, ou seja, ela é ótima para quem está em um dia corrido.
Neste artigo, você encontrará a receita completa da panqueca de banana fit 3 ingredientes para o seu café da manhã saudável. Confira a seguir o passo a passo!
.
Leia Também
Como fazer panqueca de banana fit de 3 ingredientes
Lista de ingredientes
- 1 banana pequena madura
- 2 ovos
- 2 colheres de sopa de farinha de aveia
- 1 colher de chá de fermento (opcional)
- 1 pitada de canela (opcional)
*Os valores dos ingredientes são referentes a uma porção de panqueca de banana fit 3 ingredientes
Modo de preparo
- Comece amassando a banana até formar um purê. Opte por uma banana bem madura, pois facilita o processo.
- Adicione os ovos ao purê de banana e bata a mistura até obter uma consistência homogênea. Se desejar, inclua a canela e um adoçante de sua preferência nesse momento.
- Acrescente a farinha de aveia à mistura, mexendo até obter uma massa uniforme.
- Unte uma frigideira com óleo de coco ou manteiga sem sal e despeje toda a massa ou porções individuais na superfície aquecida.
- Cozinhe em fogo baixo até dourar dos dois lados.
Sirva sua panqueca de banana fit 3 ingredientes com criatividade! Experimente acompanhá-la com fatias de banana, morangos, mel, pasta de amendoim ou uma calda de chocolate meio amargo.
*com informações de Receita Natureba