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Mingau de tapioca fit: aprenda a fazer esse café da manhã saudável

Confira a receita completa de mingau de tapioca fit

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Jefferson Ricardo

Publicado em 20/12/2023 às 23:48
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Aprenda como fazer mingau de tapioca fit para o café da manhã saudável.
Aprenda como fazer mingau de tapioca fit para o café da manhã saudável. - Freepik

Cansado do mingau de aveia? Existem outras opções para variar no café da manhã e que garantem a nutrição. Uma delas é o mingau de tapioca. Essa deliciosa receita saudável é feita com apenas 3 ingredientes. Confira o passo a passo a seguir.

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Receita de mingau de tapioca

Lista de ingredientes

  • 5 colheres de sopa de tapioca granulada
  • 400ml de leite
  • 3 colheres de sopa de xilitol
  • Canela em pó para finalizar

Modo de preparo

  1. Em um recipiente, adicione a tapioca e 100ml de leite. Deixe descansar por pelo menos 10 minutos.
  2. Transfira a mistura para uma panela e despeje o restante do leite.
  3. Adicione o xilitol e leve para cozinhar em fogo baixo. Mexa sempre até engrossar.
  4. Finalize com canela em pó a gosto.

Pronto, seu mingau de tapioca já pode ser servido. Bom apetite!

*com informações de Receitaria

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