Jantar fácil em 10 minutos? É possível! Recebeu uma visita inesperada ou só está com preguiça de preparar algo, você está no lugar certo. Com poucos ingredientes você consegue fazer um prato delicioso.
Confira a seguir o modo de preparo do frango com legumes, o seu jantar fácil em 10 minutos:
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Lista de ingredientes
- 1 xícara de chá de frango desfiado
- ½ xícara de chá de cenoura cozida em rodelas
- ½ xícara de chá de vagem cortada
- ½ xícara de chá de pimentão em tiras
- ½ xícara de chá de abobrinha cortada em rodelas
- ½ unidade de cebola cortada em pedaços grandes
- 1 colher de chá de shoyu
- Pimenta do reino a gosto
Modo de Preparo
- Cozinhe a cenoura e a vagem, reserve.
- Em uma panela, refogue a cebola e o pimentão.
- Acrescente o frango desfiado e os demais legumes, adicione o shoyu e deixe refogar.
- Tempere a gosto com pimenta.
- Não é necessário adicionar mais sal, pois o shoyu já é salgado.
Dicas:
- Para uma opção sem glúten, escolha uma marca de shoyu livre deste componente.
- Varie os legumes conforme sua preferência, adicionando ingredientes como brócolis ou cogumelos para um toque personalizado.
- Sirva acompanhado de arroz integral ou quinoa para uma refeição balanceada.
*com informações de Blog da Mimis