A vitamina B12 não é produzida naturalmente pelo nosso organismo. Mesmo assim, é muito importante para o funcionamento do nosso corpo.
Desta forma, o nutriente precisa ser absorvido através do consumo de determinados alimentos ou pela suplementação, que só é feita em alguns casos. Por isso, muitas vezes a vitamina B12 injetável se torna a opção mais recomendada.
Veja nesta matéria:
- Para que serve a vitamina B12;
- Sinais da carência de vitamina B12;
- Para quê serve a vitamina B12 injetável.
PARA QUÊ SERVE A VITAMINA B12?
A vitamina B12, ou cobalamina, é um nutriente que tem a função de agir diretamente na síntese de DNA e RNA, tendo também importância na formação das células sanguíneas e à manutenção dos neurônios. Desta forma, sendo essencial para o funcionamento do nosso organismo.
O nutriente é responsável pela produção e manutenção da mielina, substância que tem papel na comunicação entre os neurônios. Além disso, um dos papeis essenciais para o funcionamento adequado do sistema nervoso e cardiovascular, devido a contribuição para a disposição física e mental e fornecendo energia para todo o corpo.
É comum que pessoas que não estejam passando pela reposição de vitamina B12 possam apresentar aumento da quantidade de espinhas pelo corpo. Por isso, é importante conversar com um especialista para verificar os níveis de vitamina B12 no organismo.
SINAIS DA CARÊNCIA DE VITAMINA B12
De acordo com a coluna Viva Bem, do UOL, a falta de vitamina B12 pode acontecer devido ao baixo consumo de alimentos de origem animal, ou à má absorção a substancia pelo organismo.
Por isso, vegetarianos e veganos que apresentem essa deficiência devem considerar a utilização de suplementos ou a vitamina B12 injetável, para garantir a ingestão adequada desse nutriente essencial - sob orientação de um nutricionista.
A falta de vitamina B12 no organismo pode causar alguns sintomas. Confira:
- Fraqueza;
- Palidez
- Formigamento e perda da sensibilidade;
- Lesões nos nervos;
- Perda de reflexivos;
- Dificuldades em andar;
- Confusão;
- Demência.
PARA QUÊ SERVE A VITAMINA B12 INJETÁVEL
A reposição é realizada comumente através da suplementação com a vitamina B12 injetável ou com alguns comprimidos. Essa forma de suplementação é feita em casos específicos, como pessoas vegetarianas ou veganas, pessoas com anemia grave ou pessoas com dificuldade de absorver a vitamina B12.
Existem outros casos em que a vitamina B12 é necessária como, danos nos nervos neuropatia diabética, artrite e artrose lombar e hérnia de disco e dores no ciático.
Referências
Fonte - Viva Bem
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