Conquistar uma cintura mais fina e definida é um desejo comum entre muitas pessoas. A boa notícia é que, com dedicação e os exercícios certos, é possível moldar essa região do corpo e alcançar resultados impressionantes. Confira o melhor treino para perder barriga e afinar cintura.
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Treino para perder barriga e afinar cintura
1. Prancha
2. Abdominal com bola
3. Abdominal com pernas flexionadas
4. Elevação pélvica
Atenção: Este conteúdo é apenas informativo e não substitui a orientação de um profissional de saúde qualificado.
*com informações de ge.com e Metrópoles