SAÚDE

Treino de superiores feminino: veja 6 exercícios

Confira os melhores exercícios físicos para desenvolver os membros superiores feminino

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Cadastrado por

Jefferson Ricardo

Publicado em 27/02/2024 às 22:42
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O treino de superiores feminino é essencial não apenas para conquistar braços tonificados e definidos, mas também para promover força, saúde e confiança. Embora muitas vezes sejam negligenciados em favor de exercícios para as pernas e glúteos, os músculos superiores desempenham um papel crucial na função cotidiana e na postura.

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Treino de superiores feminino

1. Supino Reto

2. Crucifixo

3. Desenvolvimento com halteres

4. Elevação lateral

5. Remada na máquina

6. Tríceps corda

Atenção: Este conteúdo é apenas informativo e não substitui a orientação de um profissional de saúde.

*com informações de Treino Mestre

“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”

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