SAÚDE

Treino de superiores feminino: veja 6 exercícios

Confira os melhores exercícios físicos para desenvolver os membros superiores feminino

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Publicado em 27/02/2024 às 22:42

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Artigo

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Editorial

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Entrevista

Abordagem sobre determinado assunto, em que o tema é apresentado em formato de perguntas e respostas. Outra forma de publicar a entrevista é por meio de tópicos, com a resposta do entrevistado reproduzida entre aspas.

Crítica

Texto com análise detalhada e de caráter opinativo a respeito de produtos, serviços e produções artísticas, nas mais diversas áreas, como literatura, música, cinema e artes visuais.

Saiba quais os melhores exercícios para membros superiores feminino. - **Imagem: Freepik**

O treino de superiores feminino é essencial não apenas para conquistar braços tonificados e definidos, mas também para promover força, saúde e confiança. Embora muitas vezes sejam negligenciados em favor de exercícios para as pernas e glúteos, os músculos superiores desempenham um papel crucial na função cotidiana e na postura.

Treino de superiores feminino

1. Supino Reto

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2. Crucifixo

3. Desenvolvimento com halteres

4. Elevação lateral

5. Remada na máquina

6. Tríceps corda

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*com informações de Treino Mestre

“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”