RECEITA DE SUCO
Receita de suco pós-treino de maçã com banana
Confira a lista de ingredientes e o modo de preparo do suco pós-treino de maçã com banana
Após um treino de força, o organismo precisa de uma alimentação voltada para recuperar os músculos. Uma ótima opção são os sucos pós-treino. Eles são deliciosos e contém nutrientes necessários para o nosso corpo. Confira como fazer o suco pós-treino de maçã com banana.
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Receita de suco pós-treino de maçã com banana
Ingredientes:
- Meia maçã
- Meia banana madura
- 1 colher de sopa de linhaça
- 350 ml de água gelada
Modo de preparo:
- Lave a maçã e corte-a. Reserve.
- Descasque a banana, corte em rodelas e reserve.
- Em liquidificador, adicione as frutas, a linhaça e a água.
- Bata por três minutos em velocidade alta.
- Em seguida, sirva sem coar.
*com informações de Receita Natureba
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