Quem não pode comer ora-pro-nóbis? Descubra as recomendações de consumo da planta
A ora-pro-nóbis é uma planta rica em proteínas e fibras alimentares
A ora-pro-nóbis (Pereskia aculeata) é uma planta comestível rica em proteínas, fibras alimentares e outros nutrientes essenciais para o bom funcionamento do organismo. Ela é uma ótima opção de alimento especialmente para veganos e vegetarianos.
Entre os benefícios da ora-pro-nóbis para a saúde estão a ajuda no emagrecimento, a redução do colesterol ruim e o fortalecimento da imunidade. No entanto, ela não pode ser consumida por todo mundo. Descubra quem não pode comer ora-pro-nóbis.
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Quem não pode comer ora-pro-nóbis?
Pessoas com problemas renais devem ficar atentos ao comer ora-pro-nóbis, pois a planta possui uma alta concentração de oxalato. Esta substância é associada com um maior risco de desenvolver pedras nos rins.
Para os demais grupos, não existem contraindicações específicas conhecidas pela ciência. Porém, deve-se evitar consumir mais de 100g da planta por dia. Além disso, o ideal é sempre ferver as folhas de ora-pro-nóbis antes de consumi-las por pelo menos dois minutos.
Atenção: Este conteúdo é meramente informativo e não substitui a orientação de um profissional de saúde qualificado.
*com informações de Minha Saúde
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