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4 melhores agachamentos para ter o bumbum firme

Saiba como definir os glúteos com os melhores agachamentos

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Cadastrado por

Jefferson Ricardo

Publicado em 23/02/2024 às 21:52
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Ter um bumbum firme e definido é um objetivo de muitas pessoas. Além de conferir estética, glúteos fortes desempenham um papel crucial na estabilidade do corpo e na prevenção de lesões. Neste artigo, vamos destacar os quatro melhores agachamentos para definir os glúteos e conquistar um bumbum firme.

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4 melhores agachamentos para ter o bumbum firme

1. Agachamento sumô


2. Agachamento isométrico

3. Afundo búlgaro

4. Afundo

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*com informações de SmartFit

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