HIPERTROFIA

Receita de vitamina para ganhar massa muscular

Confira como fazer uma vitamina que ajuda no ganho de massa muscular

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Cadastrado por

Jefferson Ricardo

Publicado em 09/02/2024 às 21:25
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Ganhar massa muscular é o desejo de muita gente. E, para conquistar esse objetivo é importante ficar atento ao que se come. As vitaminas são uma forma deliciosa e nutritiva de oferecer os nutrientes necessários para os músculos. Aprenda como fazer vitamina para ganhar massa muscular.

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Receita de vitamina de banana com aveia

Ingredientes:

  • 1 banana descascada e cortadas em rodelas
  • 200ml de leite desnatado
  • 1 colher de sopa de pasta de amendoim
  • 1 colher de sopa de farinha de aveia
  • 1 colher de sobremesa de mel

Modo de preparo:

  1. Em um liquidificador, adicione todos os ingredientes, exceto o mel.
  2. Bata até obter uma mistura homogênea.
  3. Adoce com mel e bata novamente.
  4. Sirva!

*com informações de Terra

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