Ao contrário do seu treino na academia, fazer um suco pré-treino não exige nem um esforço físico de você. Esta bebida pode ser a chave para potencializar os seus resultados e te dar mais energia para malhar. Aprenda como fazê-la neste texto!
.
Leia Também
Como fazer suco pré-treino
Lista de ingredientes
- 200ml de suco de laranja
- Meia cenoura
- Uma folha de couve
- Raspa de gengibre a gosto
- Meia beterraba pequena
Modo de preparo
- No liquidificador, adicione o suco de laranja, a cenoura e a beterraba picadas, a couve e as raspas de gengibre.
- Bata todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea.
Dicas
- Consuma assim que o suco estiver pronto. Este suco é mais eficaz quando consumido imediatamente após o preparo.
- Não coe o suco. Os bagaços provenientes da cenoura, beterraba e couve são ricos em fibras.
Gostou da receita de como fazer suco pré-treino? Então clique aqui e confira os benefícios do suco de beterraba para aumentar a força muscular.
*com informações de Receitas Globo