SUCO PARA AUMENTAR A IMUNIDADE

Suco para aumentar a imunidade: aprenda a fazer com apenas 3 ingredientes

O suco para aumentar a imunidade é rico em vitaminas C e A, além de ter propriedades anti-inflamatórias

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Jefferson Ricardo

Publicado em 12/12/2023 às 20:35
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Confira a receita completa do suco que ajuda a fortalecer o sistema imunológico.
Confira a receita completa do suco que ajuda a fortalecer o sistema imunológico. - Imagem: Freepik

O suco para aumentar a imunidade é a melhor forma de manter as defesas do organismo mais preparadas para responder a uma infecção. A combinação de laranja, cenoura e gengibre reúne bioativos importantes para o nosso sistema imunológico.

A laranja é rica em vitamina C, a cenoura em vitamina A e o gengibre em propriedades anti-inflamatórias. Eles juntos nutrem o corpo e fortalecem a imunidade. Confira no texto como fazer este suco!

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Para preparar o suco para aumentar a imunidade, você precisará dos seguintes ingredientes:

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  • 2 laranjas
  • 1 cenoura
  • 1 pequeno pedaço de gengibre

Proceda da seguinte maneira:

  1. Descasque as laranjas e corte-as em pedaços.
  2. Descasque a cenoura e corte-a em rodelas.
  3. Descasque e corte um pequeno pedaço de gengibre.

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e adicione água até atingir a consistência desejada. Se preferir, acrescente gelo para uma experiência mais refrescante. Adoce a gosto, utilizando açúcar, mel ou adoçante natural.

Dica: Se preferir um suco mais líquido, você pode coar a mistura.

*com informações de Benegrip

“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”

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