Suco detox: 3 receitas fáceis que secam a barriga rápido

O suco verde detox é um queridinho de quem faz dietas para perder peso. Ele conta com uma quantidade numerosa de versões e, a seguir, vamos conhecer algumas delas.

1. Suco verde potencializador da detoxificação

No liquidificador, bata os seguintes ingredientes: 1 xícara de chá de salsinha picada; ½ xícara de chá de hortelã fresco; ½ xícara de chá de pepino; Suco de 1 limão; raspas da casca do limão a gosto; 1 colher de chá de vinagre de maçã orgânico; 2 cm de raiz de gengibre; 400ml de água.

2. Suco verde vitalizante

No liquidificador, bata os seguintes ingredientes: 1 xícara de chá de agrião. 2 laranjas espremidas; 300ml de água; 5 cm de raiz de cúrcuma; 1 colher de sobremesa de semente de linhaça (previamente hidratada em água por 1h).

3. Suco verde de saciedade

No liquidificador, bata os seguintes ingredientes: ½ xícara de chá de abacate; ½ xícara de chá de couve-manteiga ralada; ½ xícara de chá de salsão; Hortelã fresco a gosto; Suco de 1 limão; 250 ml de água de coco; 250ml de água; 1 colher de sobremesa de semente de chia (previamente hidratada em água por 1h).

Benefícios do suco verde detox

Sucos verdes ampliam a ingestão diária de folhas, raízes, legumes, vegetais e fibras.

Além de auxiliar o emagrecimento, essas bebidas fornecem propriedades antioxidantes e hidratação e melhoram o funcionamento intestinal.

Vale lembrar que, apesar das vantagens, alimentos liquidificador não substituem os benefícios do consumo in natura.

A mastigação é um processo fundamental da digestão, que soma benefícios para o corpo.

Fonte: Minha Vida

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