Joseph Hubertus Pilates, nascido na Alemanha em 1880, enfrentou desafios de saúde durante a infância. Como autodidata, explorou anatomia, física, biologia, fisiologia, medicina chinesa e ginástica natural.
Durante sua atuação como enfermeiro na Primeira Guerra Mundial, Pilates aplicou seus exercícios aos soldados no campo de concentração onde esteve detido.
Embora não haja evidência científica, ele associou a prática do Método Pilates à sobrevivência dos soldados durante a epidemia de influenza de 1918.
Inconformado com a saúde da população e os rumos da sociedade, Pilates expressou suas preocupações em "Sua Saúde," escrito em 1934, ressoando com a realidade atual.
Investiu mais de 30 anos em estudos científicos sobre o equilíbrio corpo-mente e sua influência na prevenção de doenças.
Os benefícios da atividade física para a imunidade e a saúde são amplamente comprovados.
FRASES DE JOSEPH PILATES
"Muitas de nossas doenças derivam de hábitos incorretos, se não todas."
"A coordenação entre atividades físicas e mentais conduz ao desenvolvimento inteligente de uma saúde normal."
"Ao alcançar um equilíbrio perfeito entre corpo e mente, podemos desfrutar da verdadeira saúde."
"Manter a saúde é nosso dever, sendo esta uma condição normal."
"A negligência passada resultará em cobranças elevadas no corpo malcuidado."
"A falta de harmonia entre saúde física e mental contribui para a condição infeliz do homem moderno."
"Depender exclusivamente de métodos ortodoxos para a cura pode levar a perdas contínuas ao longo do tempo."
"As autoridades de saúde deveriam adotar o ensinamento do cultivo da saúde, seguindo os princípios fundamentais como os gregos fizeram."
"Uma mente sã em um corpo doente é como uma casa com bom teto de cobre construída sobre terreno de areia."
"Uma mente doente em um corpo doente é como uma casa com teto de papel em terreno de areia."
"A importância de entender as leis da mecânica aplicadas ao corpo humano é subestimada em nossos programas de saúde pública."
"A coordenação entre corpo e mente é essencial para vivermos mais tempo com saúde e desfrutarmos de uma vida plena e feliz."
Fonte: Blog Malu Pires.
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