Você já provou o suco de couve com limão? Esta poderosa combinação não só sacia a sede, mas também oferece uma série de benefícios para o seu corpo. Aprenda como preparar esta bebida em casa.
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Quais os benefícios do suco de couve com limão?
Desintoxica o corpo
A união entre couve e limão cria um verdadeiro suco detox. Graças aos seus altos níveis de antioxidantes, a combinação ajuda a eliminar as toxinas do organismo e a reduzir a inflamação.
Fortalece os ossos
O segredo para os ossos fortes está neste suco poderoso. A couve, rica em cálcio, oferece três vezes mais deste mineral do que um copo de leite e pode ajudar na garantia de uma boa saúde óssea.
Reforça a imunidade
Enquanto isso, tanto a couve quanto o limão são fontes generosas de vitamina C, essencial para fortalecer as defesas do corpo contra doenças e infecções.
Promove a boa digestão
Um intestino saudável é a base para o bem-estar geral, e a couve desempenha um papel crucial nisso. Suas fibras ajudam a regular o sistema digestivo, prevenindo problemas como diarreia e constipação.
Ajuda a manter a pele bonita
Além disso, a vitamina C presente na couve e no limão promove uma pele radiante, estimulando a produção de colágeno e combatendo os danos causados pelos radicais livres.
Como fazer suco de couve com limão
Lista de ingredientes:
- 2 limões
- 1 folha de couve manteiga
- 200ml de água
Modo de preparo:
- Lave delicadamente a folha de couve manteiga.
- Extraia o suco dos limões.
- No liquidificador, adicione a folha de couve, o suco dos limões e a água.
- Bata tudo até obter uma mistura homogênea, sem nenhum pedaço de folha visível.
- Não há necessidade de coar o suco.
Atenção: Este conteúdo é apenas informativo e não substitui a orientação de um profissional de saúde qualificado.
*com informações de Tudo Gostoso