4 benefícios do suco de ora-pro-nóbis com limão: aprenda a receita
Confira como fazer suco de ora-pro-nóbis com limão e aproveite os benefícios à saúde
Em meio à correria do dia a dia, encontrar maneiras simples e eficazes de cuidar da saúde é essencial. Nesse sentido, o suco de ora-pro-nóbis com limão surge como uma verdadeira poção mágica, repleta de benefícios para o corpo e a mente. Saiba mais a seguir!
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Quais os benefícios do suco de ora-pro-nóbis com limão?
O suco de ora-pro-nóbis é rico em fibras solúveis, vitaminas A, C e do complexo B, além de ferro. A bebida ainda é uma fonte poderosa de antioxidantes importantes para o nosso organismo. Confira a seguir todos os benefícios da combinação ora-pro-nóbis com limão:
Fonte de vitaminas
A ora-pro-nóbis é rica em vitaminas A e do complexo B. Combine isso com o limão, rico em vitamina C, e você tem um suco que fortalece a nossa saúde.
Bom para o intestino
Se você busca melhorar a saúde intestinal, o suco de ora-pro-nóbis com limão é uma escolha inteligente. Graças às suas fibras solúveis, a ora-pro-nóbis auxilia no controle do apetite e na regularidade do intestino.
Combate à anemia
Enquanto a ora-pro-nóbis é rica em ferro, o limão fornece vitamina C, que facilita a absorção desse mineral pelo organismo.
Fonte de antioxidantes
O limão é conhecido por ser uma fonte de antioxidantes, como os polifenóis e os limonóides. Essas substâncias ajudam a combater os danos causados pelos radicais livres no nosso organismo.
Como fazer suco de ora-pro-nóbis com limão
Lista de ingredientes:
- 10 folhas de ora-pro-nóbis
- 250 ml de água gelada
- Suco de um limão e meio
Modo de preparo:
- Comece higienizando cuidadosamente as folhas de ora-pro-nóbis e cozinhe-as por cerca de dois minutos.
- Após o cozimento, esprema as folhas para extrair todo o líquido possível.
- Em seguida, coloque as folhas no liquidificador.
- Adicione o suco de limão e a água gelada.
- Bata tudo até obter uma mistura homogênea e as folhas estiverem completamente trituradas.
E pronto! Seu suco de ora-pro-nóbis com limão está pronto para ser desfrutado. Experimente começar o seu dia com essa poderosa bebida e sinta os benefícios para a sua saúde ao longo do tempo.
Atenção: Este conteúdo é apenas informativo e não substitui a orientação de um profissional de saúde qualificado.
*com informações de Metropoles
“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”