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Suco para aumentar a imunidade: 3 receitas poderosas para aumentar a imunidade rapidamente

Existem muitos sucos que podem ajudar a fortalecer a imunidade; descubra quais são e como preparar!

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Cadastrado por

Maria Luísa Fernandes

Publicado em 03/04/2024 às 19:56 | Atualizado em 03/04/2024 às 19:58
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Os sucos geladinhos são os favoritos para refrescar naqueles dias mais quentes.

Além de refrescantes, essas bebidas ainda são verdadeiras aliadas quando o assunto é fortalecer a imunidade.

De acordo com a nutricionista funcional Adriana Stavro, toda a alimentação, assim como os exercícios físicos, são indicados para deixar o sistema imunológico mais forte.

"A alimentação saudável e equilibrada com frutas e vegetais frescos podem melhorar a saúde e bem-estar, fornecendo vitaminas e minerais importantes para o suporte imunológico", explicou a nutricionista em entrevista com o portal Terra.

Por esse motivo, separamos uma matéria para apresentar três receitas poderosas de sucos que ajudam no aumento da imunidade. Veja agora!

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3 receitas poderosas para aumentar a imunidade

1. Suco de laranja, cenoura e cúrcuma

Reprodução/ iStock

Suco de laranja - Reprodução/ iStock

Ingredientes

  • 1 laranja sem casca e sem sementes;
  • 200 ml de água filtrada;
  • 1/4 de colher de chá de açafrão ou cúrcuma;
  • 1 cenoura pequena descascada e picada.

Modo de preparo

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter uma mistura mais homogênea. Coe a bebida e sirva em seguida, consumindo imediatamente para aproveitar todos os seus benefícios.

2. Suco de morango com tangerina

Reprodução/ Freepik

Suco de morango - Reprodução/ Freepik

Ingredientes

  • 1 tangerina sem casca e sem sementes;
  • 200 ml de água filtrada.

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e consuma, sem coar.

Com informações do portal Terra

3. Suco de morango com kiwi e hortelã

Reprodução/ iStock

Suco de morango - Reprodução/ iStock

Ingredientes

  • 200 ml de água filtrada;
  • 5 morangos médios;
  • 10 folhas de hortelã.

Modo de preparo

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até formar uma mistura homogênea. Sirva a bebida e consuma em seguida!

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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”

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