O shot pré-treino é uma bebida com propriedades energéticas que pode ser tomada antes de realizar atividades físicas. Com apenas quatro ingredientes é possível fazer este termogênico natural e caseiro. Confira a receita completa de shot pré-treino:
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Receita de shot pré-treino
Ingredientes:
- 1 copo d'água
- 1 colher de chá de guaraná em pó
- 1 colher de chá de gengibre em pó
- 1 colher de chá de beterraba em pó
- 1 colher de chá de maca peruana em pó
Modo de preparo:
- Em um copo com água, adicione os ingredientes.
- Misture com uma colher até obter um líquido homogêneo.
- Beba em seguida!
Atenção: Este conteúdo é apenas informativo e não substitui a orientação de um profissional de saúde qualificado.
*com informações de Ativo