Não sabe como fazer ora-pro-nóbis refogado? Então você chegou ao texto certo! Este superalimento, rico em proteínas e nutrientes essenciais, pode ser preparado de diversas maneiras, e hoje compartilhamos uma receita rápida e fácil de refogado de ora-pro-nóbis que certamente vai encantar seu paladar.
.
Leia Também
Como fazer ora-pro-nóbis refogado
Ingredientes:
- 500g de ora-pro-nóbis fresco
- 3 dentes de alho picados
- 1 cebola média picada
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
Modo de preparo:
- Comece higienizando as folhas de ora-pro-nóbis, certificando-se de remover qualquer sujeira ou impurezas. Em seguida, seque-as delicadamente com um pano limpo.
- Em uma frigideira grande, aqueça o azeite de oliva em fogo médio. Adicione a cebola picada e os dentes de alho, refogando até que fiquem dourados.
- Assim que a cebola e o alho estiverem dourados, acrescente as folhas de ora-pro-nóbis à frigideira. Refogue por cerca de 10 minutos, mexendo ocasionalmente para garantir que as folhas cozinhem uniformemente.
- Tempere o refogado com sal e pimenta-do-reino a gosto.
- Continue cozinhando até que as folhas de ora-pro-nóbis fiquem macias e bem cozidas.
- Uma vez que o refogado atinja a consistência desejada, retire do fogo e sirva imediatamente.
- Pronto você aprendeu como fazer ora-pro-nóbis refogado. Bom apetite!
*com informações de Receitas123