Suco para baixar glicose: como fazer suco de maçã e abóbora

Sucos naturais podem ajudar a manter os níveis de açúcar no sangue sob controle e baixar a glicose por meio de uma alimentação mais saudável.

Aliados ao acompanhamento médico adequado, esses sucos são bons aliados na dieta.

O suco de maçã com abóbora é muito nutritivo, refrescante, e faz parte da lista de sucos que regulam a glicose no sangue.


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Essa receita inclui sementes e gengibre, que deixam o suco com baixo índice glicêmico baixo, o que pode ajudar a manter a glicose regularizada naturalmente.

Confira como fazer a seguir de um jeito fácil e rápido:

Ingredientes

1 xícara de abóbora crua; 1 xícara de suco de limão; 2 maçãs com casca e sem sementes;

Ingredientes

1 colher de sopa de semente de girassol; 1 cm de gengibre ralado; Folhas de hortelã a gosto.


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Como fazer

Bata tudo no liquidificador até ficar com consistência homogênea.

Beba em jejum.

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