Suco de beterraba com cenoura: conheça os principais benefícios e como fazer

Uma boa opção para se refrescar é o suco de beterraba com cenoura, elogiado pelo seu sabor e benefícios para a saúde.

Esse suco é uma escolha inteligente para se manter hidratado de forma saudável.

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Benefícios do suco de beterraba com cenoura

A beterraba é rica em vitaminas A, C, zinco e nitrato, ajudando a fortalecer o sistema imunológico.


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Já a cenoura é cheia de sais minerais, fibras e várias vitaminas, como B6, B12, C e E, que complementam os nutrientes importantes presentes nessa combinação poderosa.

Receita de suco de beterraba com cenoura

Ingredientes

3 cenouras médias; 500 ml de água gelada; 2 beterrabas médias; 4 colheres (sopa) de mel para adoçar (opcional)

Modo de preparo:

Higienize, descasque e corte as beterrabas e cenouras em pedaços pequenos.

Coloque as beterrabas e cenouras no liquidificador e adicione metade da água.

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Enquanto bate, acrescente mais água até obter a consistência desejada. Se preferir, adicione mel para adoçar. Coe o suco e sirva imediatamente.

Com informações de Proteste

Com seus benefícios hidratantes e de fortalecimento da saúde, esta simples receita pode ser uma adição valiosa à sua dieta diária. Experimente!

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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”