O que fazer quando a glicose está alta? Veja 3 sucos ideais para baixar a glicose

Uma das melhores maneiras de controlar os níveis altos da glicose pode estar na sua cozinha! Basta misturar alguns ingredientes para auxiliar o seu organismo.

Estamos falando dos sucos altamente nutritivos, recomendados para auxiliar no controle da glicose alta e ainda melhorar o bem-estar geral do corpo.

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1. Suco de kiwi com laranja

O kiwi é conhecido por sua alta concentração de vitamina C e fibras, enquanto a laranja complementa a mistura com seu sabor cítrico e mais vitamina C.

Ingredientes

1 kiwi sem casca; suco puro de 2 laranjas; 1 colher (sopa) de folhas frescas de espinafre picadas.

Modo de preparo

Misture todos os ingredientes no liquidificador até obter uma consistência homogênea. Se precisar, acrescente um pouco de água para ajustar a espessura. Consuma uma vez ao dia.

2. Suco de morango e acerola

Os morangos são ricos em antioxidantes e fibras, enquanto a acerola adiciona uma dose extra de vitamina C e outros nutrientes essenciais.

Ingredientes

3 xícaras (600ml) de chá verde; 5 morangos; 2 acerolas; 1 colher (chá) de sementes de linhaça.

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Modo de preparo

Processe todos os ingredientes no liquidificador e tome uma xícara (200ml) a cada intervalo de 8 horas.

3. Suco de pitanga e laranja

A pitanga é uma fruta rica em antioxidantes e possui propriedades anti-inflamatórias, enquanto a laranja fornece vitamina C e fibras.

Ingredientes

1 xícara (chá) de pitangas; 1 xícara (200ml) de água; 1 copo (250ml) de suco puro de laranja; 1 colher (sobremesa) de linhaça.

Modo de preparo

No liquidificador, misture a pitanga com a água e bata até obter um suco. Coe o suco e retorne-o ao liquidificador. Adicione o suco de laranja e a linhaça. Após misturar bem, consuma imediatamente.

Com informações de Terra.

Experimente essas receitas simples em sua rotina diária e aproveite os benefícios para a saúde que elas oferecem!

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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”