Suco para baixar a glicose rapidamente? Aprenda a fazer suco de acerola com abacate

Descubra o suco de acerola com abacate, uma poderosa combinação para baixar a glicose e promover saúde

Controlar os níveis de açúcar no sangue é vital para manter uma boa saúde, especialmente para indivíduos que enfrentam desafios relacionados à diabetes.

Uma estratégia eficaz para alcançar esse controle é através de uma alimentação saudável, que inclui o consumo de frutas, legumes e verduras, seja diretamente ou na forma de sucos nutritivos.

Por isso, hoje vamos ensinar você a fazer um suco que ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue.

Confira receita de suco de acerola com abacate para controlar a glicose

Para quem busca alternativas naturais no controle da glicose, a resposta pode estar em um copo de suco.

Ingredientes:

100 g de polpa de acerola; polpa de ½ abacate pequeno; 3 dentes de alho médios descascados; 1 copo de água.

Modo de preparo:

Descasque o alho e corte-o ao meio para remover o miolo. Corte o abacate ao meio, retire a polpa e descarte o caroço.

Coloque a polpa do abacate e os dentes de alho no liquidificador. Adicione a água gelada.

Bata tudo em alta velocidade até obter uma mistura suave e cremosa. Se desejar, adicione gelo para uma textura ainda mais refrescante!

Por que o suco de acerola com abacate ajuda no controle da glicose?

A acerola é uma fonte poderosa de vitamina C, um antioxidante que auxilia na proteção das células contra danos causados pelos radicais livres. O abacate, por sua vez, contém vitamina E, contribuindo para a ação antioxidante.

Tanto a acerola quanto o abacate são ricos em fibras, o que pode auxiliar no controle glicêmico. As fibras ajudam a regular a absorção de açúcares, evitando picos de glicose no sangue.

Fonte: Mundo Boa Forma

Lembre-se sempre de consultar um profissional de saúde antes de fazer mudanças significativas em sua dieta, especialmente se você estiver lidando com questões relacionadas à glicose.