5 alimentos que diabéticos não podem comer

Pessoas com diabetes precisam tomar cuidado redobrado com sua alimentação, para evitar o aumento da glicemia.

Neste artigo, vamos apresentar 5 alimentos que devem ser evitados por diabéticos.

1. Açúcar e doces

Açúcar e doces contam com alta concentração de glicose, por isso, devem ser evitados.


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O açúcar pode ser utilizado sim, mas com moderação, reduzindo aos poucos seu consumo.

2. Carnes processadas

Carnes processadas contam com adição de substâncias que aumentam a durabilidade do sabor e despertam mais os sentidos do paladar.

Por isso, esses alimentos aumentam a vontade de ingeri-los e é melhor evitá-los para combater excessos.

3. Bebidas açúcaradas

Bebidas ricas em açúcar elevam a glicemia e devem ser substituídas por água, chás e sucos naturais.

4. Frituras

Frituras aumentam a gordura do corpo e podem promover ganho de peso.


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O controle do peso é fundamental para diabéticos, para evitar outras doenças.

5. Carboidratos refinados

Carboidratos refinados como arroz e farinha podem aumentar a glicemia e reduzir o potencial nutritivo dos alimentos.

Fonte: Unimed Campinas

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