CHÁ DE MELISSA: Para que serve? Veja BENEFÍCIOS e como FAZER o chá

O chá de melissa, também chamado de chá de erva-cidreira, é uma bebida medicinal que carrega uma série de benefícios para a saúde.

Neste artigo, vamos desvendar os benefícios do chá de melissa e conhecer sua receita.

Benefícios do chá de melissa

O chá de melissa dispõe de propriedades calmantes e é considerado um sedativo leve, ajudando a reduzir estresse e ansiedade.


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A bebida também contém efeito antiespasmódico, podendo acalmar cólicas e desconfortos na região do intestino.

Como fazer chá de melissa?

Separe uma colher de chá de folhas secas de melissa e prepare uma infusão em água quente.

Beba o chá cinco minutos após seu preparo, no máximo três vezes ao dia.

Vale lembrar que o efeito da melissa não é milagroso. Caso você apresente problemas de saúde persistentes, consulte um profissional.

Não consuma o chá de melissa em excesso.


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Fonte: GZH

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