CHÁ PARA DOR DE GARGANTA: 10 receitas caseias fáceis para acabar com dor de garganta

Inflamações na garganta provocam sensações bastante incômodas, como dor na região, irritação e coceiras.

Algumas receitas de chá caseiras podem ser grande aliadas no alívio desses sintomas, contendo propriedades como a anti-inflamatória e a analgésica.

Neste artigo, vamos conhecer alguns chás que aliviam dor de garganta e podem ser feitos em casa.

1. Chá de gengibre

O chá de gengibre possui um ativo chamado gingerol, que é rico em propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e termogênicas.

2. Chá de maçã com canela

O chá de maçã com canela tem fibras e polifenóis, macronutrientes com ação antioxidante. As propriedades adstringentes da bebida ajudam a reduzir rouquidão e aliviar dores.

3. Chá de hortelã

O chá de hortelã dispõe de propriedades antoxidantes, analgésicas e anti-inflamatórias que podem melhores dores na garganta.

4. Chá de limão com mel

O chá de limão com mel contém propriedades antissépticas, antioxidantes e expectorantes que ajudam a a acalmar as vias respiratórias e a fortalecer a imunidade.

5. Chá de gengibre, limão e mel

O chá de gengibre, limão e mel é muito nutritivo e serve para aliviar desconfortos na garganta, unindo propriedades anteriormente citadas.

6. Chá de alho

O chá de alho conta com propriedades antibacterianas que ajudam a aliviar problemas na garganta. O ideal é comer o alho cru, contudo, seu chá facilita o trabalho para pessoas que não suportam sue sabor.

7. Chá de camomila

O chá de camomila é conhecido por aliviar estresse, insônia e ansiedade, pois apresenta ação calmante. Essa propriedade também ajuda a reduzir dores de garganta.

8. Chá de noz-moscada

O chá de noz-moscada possui propriedades antibacterianas, ansiolíticas, afrodisíacas a aumenta a imunidade.

Para aliviar dor de garganta, você também pode apostar em gargarejos com água morna e sol ou com casca de romã.

Caso os sintomas persistam ou piores, procure atendimento profissional.

Fonte: Panvel