A resposta para o controle da glicose alta pode estar em sua geladeira!
O suco de quiabo com pepino surge como uma resposta intrigante para aqueles que buscam uma abordagem equilibrada e saborosa no controle da glicose alta.
Segundo o Mundo Boa forma, os benefícios dessa dupla imbatível vão além do sabor refrescante, proporcionando uma sinfonia de nutrientes que desencadeiam uma série de vantagens para a saúde.
Benefícios do suco de quiabo com pepino
1. Fibras
Quiabo e pepino são ricos em fibras solúveis, aliadas no retardamento da absorção de glicose, evitando picos nos níveis de açúcar no sangue.
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2. Índice Glicêmico Controlado
Com baixo índice glicêmico, essa combinação proporciona uma elevação gradual nos níveis de glicose, mantendo-os equilibrados.
3. Nutrientes Essenciais
Além do controle glicêmico, esses ingredientes oferecem um leque de vitaminas, minerais e antioxidantes benéficos para a saúde geral.
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4. Hidratação e Diluição
O pepino, com sua alta composição de água, contribui para a hidratação e a diluição eficaz dos açúcares no sangue.
TUDO SOBRE DIABETES: Com o endocrinologista Erico Higino de Carvalho e a jornalista Cinthya Leite
Como fazer SUCO DE QUIABO COM PEPINO para baixar a glicose?
Ingredientes:
- 3 quiabos médios;
- 2 talos de aipo;
- 1 maçã verde;
- 1 pepino médio;
- Água (opcional);
Modo de preparo:
- Lave bem todos os ingredientes;
- Em seguida, descasque e fatie a maçã e o pepino;
- Finalmente, bata tudo no liquidificador junto com os outros ingredientes e com um pouco de água para facilitar o processo.
- Coe o suco para remover a polpa, se preferir.
Sirva com gelo e permita-se desfrutar desta criação equilibrada e glicêmica!