Se você está começando uma dieta agora, saiba que ingerir frutas, legumes e verduras é realmente muito importante, mas também é necessário observar o que usar para temperar o seu alimento, assim contribuindo com sua meta de emagrecer.
Segundo o farmacêutico Abbas Kanani, existem dois temperos excelentes para incluir na dieta, pois possuem propriedades que aceleram o metabolismo e contribuem com a perda de peso.
Melhores temperos para quem está de dieta?
Canela
Segundo o estudo apresentado pela revista científica Clinical Nutrition, a canela auxilia na redução de massa gorda, principalmente pessoas acima dos 50 anos, além de facilitar a quebra da glicose no corpo.
Cúrcuma
Kanani aponta a cúrcuma como um regulador do açúcar no sangue, anti-inflamatório e um auxiliar do pâncreas, ajudando no processo de emagrecimento.
Em suma, essas especiarias controlam os picos de açúcar no sangue e reduzem o desejo por doces, facilitando as dietas fit.
Fonte: Metrópoles