Você já provou o suco de tangerina com mamão? Neste texto vamos te oferecer três bons motivos para adicionar a bebida ao seu dia a dia. Entenda como este suco pode ser benéfico para a sua saúde.
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Quais os benefícios do suco de tangerina com mamão?
Bom para o intestino
O mamão é rico em fibras, o que é essencial para uma digestão saudável e prevenir a constipação. Além disso, contém papaína, uma enzima que estimula os movimentos intestinais.
Reforça a imunidade
A tangerina é uma excelente fonte de vitamina C, essencial para fortalecer o sistema imunológico. A vitamina desempenha um papel fundamental na proteção contra infecções, como gripes e resfriados.
Rico em nutrientes
Além de vitamina C, o suco de tangerina com mamão é uma fonte de outras vitaminas importantes, como as do complexo B e E. Além disso, o suco também fornece minerais essenciais, como o magnésio e o cálcio.
Como fazer suco de tangerina com mamão
Lista de ingredientes:
- 250ml de água gelada
- Suco de quatro tangerinas
- Meio mamão médio
Modo de preparo:
- Comece espremendo as tangerinas com a ajuda de um espremedor de laranjas.
- Em seguida, coloque o suco das tangerinas no liquidificador.
- Adicione o meio mamão cortado em pedaços e a água gelada.
- Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea.
- Sirva o suco imediatamente.
Atenção: Este conteúdo é apenas informativo e não substitui a orientação de um profissional de saúde qualificado.
*com informações de Vitat