SAÚDE

5 melhores exercícios para a panturrilha

Confira como fortalecer e definir a panturrilha

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Publicado em 10/02/2024 às 16:55

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Artigo

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Editorial

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Entrevista

Abordagem sobre determinado assunto, em que o tema é apresentado em formato de perguntas e respostas. Outra forma de publicar a entrevista é por meio de tópicos, com a resposta do entrevistado reproduzida entre aspas.

Crítica

Texto com análise detalhada e de caráter opinativo a respeito de produtos, serviços e produções artísticas, nas mais diversas áreas, como literatura, música, cinema e artes visuais.

Descubra quais os melhores exercícios físicos para desenvolver a panturrilha. - **Freepik**

A panturrilha costuma ser um músculo esquecido no treino de pernas de muita gente. Mas, fortalecê-la é importante, pois ela é responsável por impulsionar o fluxo de sangue nas pernas. Confira os melhores exercícios para a panturrilha.

Melhores exercícios para a panturrilha

1. Panturrilha em pé

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2. Panturrilha no leg press

3. Panturrilha em pé com halteres

4. Agachamento com salto

5. Panturrilha em pé unilateral

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*com informações de ge.com

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