Benefícios do suco de limão com gengibre: conheça as propriedades desta bebida diferente

O suco de limão com gengibre é uma combinação refrescante e cheia de benefícios para a saúde. Nesta matéria, você conhecerá as propriedades dessa bebida e aprender como prepará-la em casa de forma simples e rápida.

Receita do Suco de Limão com Gengibre

Ingredientes:

Suco de 2 limões; 1 pedaço pequeno de gengibre; Folhas de hortelã a gosto; Gelo a gosto; Mel para adoçar.


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Modo de Preparo:

Coloque o suco de limão, o gengibre (sem casca), as folhas de hortelã e o gelo no liquidificador.

Bata tudo até obter uma mistura homogênea.

Coe o suco e adicione mel para adoçar, se desejar.

Sirva o suco em um copo e desfrute dos benefícios dessa bebida revigorante.

Benefícios do Suco de Limão com Gengibre

1. Ação Antioxidante: O limão é rico em vitamina C, um poderoso antioxidante que combate os radicais livres, protegendo as células do organismo.


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2. Estímulo ao Sistema Imunológico:

A vitamina C presente no limão fortalece o sistema imunológico, ajudando a prevenir gripes e resfriados.

3. Propriedades Anti-inflamatórias:

O gengibre possui propriedades anti-inflamatórias que podem aliviar dores e inflamações no corpo.

4. Melhora da Digestão:

Tanto o limão quanto o gengibre são conhecidos por auxiliar na digestão, estimulando a produção de enzimas digestivas.

5. Refrescância e Hidratação:

O suco de limão com gengibre é uma bebida refrescante que ajuda a manter o corpo hidratado, principalmente em dias quentes.

Informações Nutricionais

De acordo com a Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), o limão tahiti e o gengibre têm valores nutricionais importantes.


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O limão é baixo em calorias e rico em vitamina C, enquanto o gengibre adiciona fibras e tem propriedades anti-inflamatórias.

Experimente incluir o suco de limão com gengibre em sua rotina para desfrutar de todos esses benefícios e refrescar seu dia com uma bebida saudável e saborosa.

Com informações de Vitat e Receiteria

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