Como fazer Vitamina de Abacate com Aveia para emagrecer muito rápido? Saiba como perder peso com essa dieta

A vitamina de abacate com aveia pode ser uma excelente opção na dieta de quem procura cuidar da saúde do corpo.

Acontece que a combinação oferece diversos nutrientes ao corpo.

Vale ressaltar que, para um corpo saudável, é necessário consumir alimentos ricos em nutrientes.

O abacate realiza a melhoria na sensibilidade à insulina e no controle da glicemia, se tornando importante para evitar o ganho de peso e desenvolvimento de diabetes. Fonte: Mundo Boa Forma

Além disso, o abacate ajuda a regular o intestino, previne a constipação e ajuda a manter níveis estáveis de glicose no sangue. Fonte: Terra

Já a aveia evita picos de glicose e eleva a sensação de saciedade. Fonte: Terra

Saiba como fazer a vitamina:

Ingredientes:

1,0 unidade média de abacate 100 mililitros de leite desnatado 2 colheres (sopa) de aveia em flocos 2 colheres (sopa) de farinha de linhaça 2 xícaras (café) de açúcar mascavo

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador.

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