Receita de panqueca de aveia fit para o café da manhã

Desfrute de uma opção saborosa e nutritiva para o seu café da manhã com esta receita de panqueca de aveia fit.

Com apenas alguns ingredientes simples e saudáveis, você pode preparar uma panqueca deliciosa e nutritiva.

Rica em Proteínas e Fibras

Esta panqueca de aveia fit é uma opção rica em proteínas e fibras, que ajudam a mantê-lo saciado por mais tempo e a controlar o apetite ao longo do dia.

Comer estas panquecas de aveia fit no café da manhã proporcionará a energia necessária para começar o dia com vitalidade e disposição. Veja os ingredientes necessários a seguir!

Ingredientes

1 xícara de aveia em flocos; 2 ovos; 1/2 xícara de leite (pode ser leite de vaca, leite de amêndoa, leite de coco, etc.); 1 colher de chá de fermento em pó; Adoçante a gosto (opcional, como mel, açúcar de coco, ou adoçante artificial); Óleo de coco ou spray de cozinha (para untar a frigideira).

Modo de preparo

Em um liquidificador ou processador de alimentos, adicione a aveia em flocos, os ovos, o leite e o fermento em pó. Adicione o adoçante, se desejar, e bata todos os ingredientes até obter uma massa homogênea. Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio e unte levemente com óleo de coco ou spray de cozinha. Despeje pequenas porções da massa na frigideira pré-aquecida, formando pequenas panquecas.

Modo de preparo

Cozinhe por cerca de 2-3 minutos de cada lado, ou até que as panquecas estejam douradas e firmes. Repita o processo com o restante da massa, adicionando mais óleo de coco ou spray de cozinha conforme necessário para evitar que as panquecas grudem na frigideira.

Sirva as panquecas de aveia fit quentes, acompanhadas de suas coberturas favoritas, como frutas frescas, iogurte grego ou mel. Aproveite este café da manhã delicioso e saudável!

Dica:

Despeje pequenas porções da massa na frigideira pré-aquecida e cozinhe por alguns minutos de cada lado, até que fiquem douradas e fofinhas.

Bon Appétit

Comer estas panquecas de aveia fit no café da manhã proporcionará a energia necessária para começar o dia com vitalidade e disposição.

Com esta receita simples e saudável de panqueca de aveia fit, você pode desfrutar de um café da manhã delicioso e nutritivo que o manterá satisfeito e energizado até a próxima refeição.

Com informações de Tudo Gostoso

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