Existem diversos alimentos que podem ajudar no processo de emagrecimento.

Alimentos ricos em nutrientes, além de ajudar a emagrecer, também podem evitar riscos de doenças graves.

Além da boa alimentação, também é necessária a prática de exercícios.


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Para quem deseja emagrecer, o açaí pode ser uma excelente opção. Consulte um nutricionista antes de mudar sua alimentação.

O açaí, dependendo do que for misturado nele, pode ajudar no processo de emagrecimento, isso porque promove a saciedade. Fonte: GE

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Do outro lado, a aveia evita picos de glicose e eleva a sensação de saciedade. Fonte: Terra

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Saiba como fazer a vitamina:

Ingredientes:

200 gramas de Açaí na tigela 1 unidade pequena de Banana nanica 2 colheres (sopa) de Aveia em flocos Fonte: Vitat

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Como fazer:

Bata tudo no liquidificador e sirva.

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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”