Frutas que tem vitamina C: conheça frutas ricas em vitamina C

As frutas que são boas fontes de vitamina C incluem laranja, limão, kiwi, morango, acerola, entre outras.

A vitamina C é importante para fortalecer o sistema imunológico, promover a absorção de ferro e atuar como antioxidante no organismo.


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Caju - 200 mg

Goiaba - 228 mg

Mamão - 61 mg

Manga - 43 mg

Acerola - 1.800 mg


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Kiwi - 91 mg

Laranja - 55 mg

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