Mingau de aveia em 1 minuto
Mingau de aveia é uma refeição rápida e saudável que pode ser preparada em apenas alguns minutos.
A aveia é uma excelente fonte de fibras, proteínas e diversos nutrientes essenciais, tornando o mingau de aveia uma opção popular para o café da manhã ou lanche.
Aprenda como preparar em poucos passos a seguir.
Receita de Mingau de Aveia
Ingredientes
150 ml de água ou leite
2 colheres de sopa de aveia em flocos
1 scoop de whey
Amêndoas laminadas a gosto
Modo de Preparo
Em uma tigela, misture a água e a aveia em flocos até incorporar bem.
Leve ao micro-ondas por aproximadamente 1 minuto, depois junte o whey e mexa novamente.
Coloque as amêndoas laminadas por cima e está pronto. Agora é só servir! Bom apetite.