Chá para colesterol alto e gordura no fígado: 4 opções surpreendentes

Para tratar a gordura no fígado ou colesterol alto, é importante mudar o estilo de vida com uma dieta saudável e exercícios físicos.

Remédios caseiros podem ser usados para controlar o problema, reduzindo os níveis de colesterol e triglicerídeos no sangue. Confira algumas opções a seguir.

4 chás para combater colesterol alto e gordura no fígado

1. Chá verde

O chá-verde contém substâncias que ajudam a reduzir o colesterol ruim e os triglicerídeos, além de auxiliar na diminuição das enzimas ALT e AST, que costumam aumentar quando há acúmulo de gordura no fígado.

Modo de preparo

Coloque as folhas ou o sachê de chá-verde em uma xícara com água fervente e deixe descansar por 5 a 10 minutos. Depois, coe ou retire o sachê e beba.

2. Chá de alcachofra

O chá de alcachofra é rico em antioxidantes como cinarina e silimarina, que protegem o fígado dos danos causados pelos radicais livres e estimulam o crescimento de novas células saudáveis no fígado.

Modo de preparo

Coloque as folhas de alcachofra em água fervente e deixe descansar por 10 minutos. Coe e beba até 3 xícaras por dia, de 15 a 20 minutos antes das refeições.

3. Chá de cardo-mariano

O chá de cardo-mariano contém silimarina, que é antioxidante e ajuda na regeneração das células do fígado, reduzindo a inflamação.

Modo de preparo

Coloque os frutos do cardo-mariano em uma xícara de água fervente. Deixe descansar por 15 minutos, coe e beba de 3 a 4 xícaras por dia, 30 minutos antes das refeições.

4. Chá de alho com limão

O alho contém alicina e ajuda a reduzir os níveis de colesterol ruim e triglicerídeos, diminuindo o risco de acúmulo de gordura no fígado.

Modo de preparo

Ferva água com alho, adicione suco de limão e mel, e sirva após retirar o alho. Para suavizar o sabor forte do alho, pode-se adicionar meia colher de chá de gengibre em pó ou 1 cm de raiz de gengibre.

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