Glicose alta, o que fazer? Confira receita de sucos para baixar a glicose naturalmente

Pessoas que sofrem com glicose alta precisam readaptar toda a rotina para manter os hábitos saudáveis e evitar possíveis picos de açúcar no sangue.

Além da prática de exercícios físicos e uma alimentação regrada, a natureza também pode oferecer soluções naturais e caseiras que evitam o aumento da glicose.

Apesar disso, é importante lembrar que a diabetes é uma condição que deve ser acompanhada por um médico regularmente, portanto, essas são apenas ferramentas naturais para auxiliar na redução da glicose.

Ingredientes:

½ xícara de mirtilos; 4 colheres de sopa de tofu; Suco de 2 laranjas; 1 colher de sopa de raiz de gengibre ralada.

Modo de preparo:

Coloque o suco das laranjas junto com os mirtilos, o tofu e o gengibre ralado no liquidificador. Misture tudo muito bem até obter uma mistura homogênea. De preferência, consuma pela parte da manhã, para potencializar os benefícios do suco.

Ingredientes:

½ xícara de morangos congelados; 2 fatias de abacaxi; 3 colheres de sopa de iogurte natural; ½ copo de água.

Modo de preparo:

Misture todos os ingredientes no liquidificador para obter o suco de morango e abacaxi. Com um alto teor de antioxidantes, essa bebida pode estimular o metabolismo e atuar no bom desempenho do pâncreas.

Ingredientes:

2 xícaras de espinafre; 2 talos de aipo; 1 cenoura; 1 maçã verde; 1 pepino; ½ copo de água.

Modo de preparo:

Higienize e corte os ingredientes para facilitar o preparo do suco. Misture todos no liquidificador até ficar homogêneo. A recomendação é do consumo por pelo menos 3 vezes na semana em jejum.

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