Vitamina de banana com mamão para emagrecer muito rápido: Saiba a receita da vitamina de banana com mamão para perder gordura

É importante manter a saúde nos seus devidos padrões para uma vida melhor e próspera.

Sendo assim, é necessário consumir alimentos para quem deseja melhorar a saúde.

Além disso, alimentos saudáveis pode ajudar na dieta de quem procura emagrecer.


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A vitamina de banana com mamão pode ajudar quem deseja emagrecer, isso porque ajuda a desinchar. Fonte: Pinterest

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Veja a seguir como fazer vitamina de banana com mamão.

1 banana pequena congelada ½ mamão papaia pequeno 200 ml leite gelado 1 colher de sopa semente de chia 1 colher de sopa aveia sem glúten 1 colher de sobremesa adoçante não calórico Fonte: Mundo Boa Forma

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Como fazer?

ire a polpa do mamão e coloque no liquidificador. Junte a banana, o leite, a chia e a aveia. Bata até ficar homogêneo. Coloque um pouco de adoçante não calórico e misture (opcional). Sirva em um copo e beba sem coar, para não desperdiçar as fibras e outros nutrientes da vitamina.

O mamão possui baixo índice glicêmico, poucas calorias e rica fonte de fibras. Fonte: Abeso

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A banana possui poucas calorias e ajuda a aumentar a saciedade. Fonte: Terra

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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”