Receita de suco detox: como fazer suco de uva com chia

Suco de uva com chia é uma refrescante opção de suco detox que ajuda a combater a gordura abdominal.

Esse tipo de suco pode ajudar a secar a barriga, quando aliado a alimentação adequada e prática de exercícios físicos.

Os suco detox são feitos com frutas e vegetais que têm ação diurética e ajudam a reduzir a retenção de líquido.


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Veja a seguir como fazer suco detox de uva com chia:

Ingredientes

300 ml de suco de uva integral sem açúcar; 100 g de iogurte natural;

Ingredientes

1 colher de chá de sementes de chia; Gelo.

Como fazer

Coloque as sementes de chia em um recipiente, cubra com o suco de uva e deixe em repouso por 30 minutos.

Coloque a mistura para um liquidificador, acrescente os demais ingredientes, exceto o gelo.


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Bata até ficar com uma consistência homogênea.

Coloque o suco no copo e acrescente os cubos de gelo.

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