Como fazer suco de inhame com maçã? Veja quais os benefícios deste suco diferente

O suco de inhame com maçã é uma opção deliciosa e saudável para fortalecer a sua saúde e aumentar a imunidade contra diversos problemas, incluindo vírus e resfriados.

A combinação desses ingredientes traz uma série de benefícios para o nosso organismo, tornando esse suco uma escolha inteligente para incluir na sua rotina.

Benefícios do Suco de Inhame com Maçã

Além de seu sabor único e textura suave, o inhame e a maçã também oferecem uma série de benefícios impressionantes para a saúde:

Diminuição do Colesterol:

A maçã, segundo a WebMD, possui propriedades que ajudam a bloquear os níveis elevados de colesterol no corpo, contribuindo para a saúde cardiovascular.

Sensação de Saciedade:

A alta quantidade de fibras na maçã faz com que a liberação de calorias seja gradual, mantendo a sensação de saciedade por mais tempo.

Prevenção de Problemas Respiratórios:

O consumo regular de frutas, como a maçã, durante a gestação e após o nascimento pode reduzir a incidência de problemas respiratórios em mães e recém-nascidos.

Controle da Glicemia:

Graças ao baixo índice glicêmico, a maçã ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue, reduzindo as chances de diabetes.

Como Fazer Suco de Inhame com Maçã?

Ingredientes: 1 inhame; 2 xícaras de gelo; 200 ml de água e 1 maçã sem sementes.

Modo de Preparo:

Descasque e corte o inhame e a maçã em pedaços pequeno. No liquidificador, adicione o inhame, a maçã, o gelo e a água.

Bata por alguns minutos até obter uma mistura homogênea.

Coe o suco para remover possíveis resíduos. Sirva o suco de inhame com maçã imediatamente.

Dica Adicional:

Adicione uma folha de hortelã para dar um toque refrescante ao seu suco.

Com informações de Receitinhas

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