Suco de inhame cru faz mal? Entenda os malefícios da bebida à saúde

Muitas pessoas querem saber se o suco de inhame cru faz mal, porque o inhame é uma raiz muito comum no Brasil.

Mas o inhame também traz benefícios, como ajudar o coração, fortalecer a imunidade, auxiliar na perda de peso e muito mais. Saiba mais informações a seguir.

Quando o suco de inhame cru faz mal?

Quem costuma descascar inhame na cozinha pode sentir coceira devido ao ácido oxálico.


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Algumas pessoas podem ter intolerância a esse ácido, causando coceira na garganta ao consumir suco de inhame cru.

Para evitar problemas, comece com pequenas doses e observe como seu corpo reage.

O inhame taro, com casca peluda, é rico em ácido oxálico e pode causar desconforto. Cozinhar o inhame antes de consumir elimina esses efeitos colaterais.

É importante não exagerar no consumo de suco de inhame, pois o alto teor de fibras pode causar náusea, dor de estômago, diarreia, dor de cabeça ou vômito.

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