Suco de inhame com maçã: veja benefícios e saiba como fazer
O suco de inhame pode trazer benefícios para saúde, como maior energia para o corpo e equilíbrio dos níveis de glicose.
Além disso, ele pode ajudar no processo de emagrecimento por liberar açúcar aos poucos no sangue e evitar que ele se acumule como gordura na região do abdômen.
Outro benefício é a ajuda na prevenção do diabetes e diminuição dos níveis de colesterol ruim na corrente sanguínea.
Uma boa forma de consumir inhame é através do suco.
A seguir, veja receita de suco de inhame com maçã.
Ingredientes:
1 xícara de inhame descascado e cortado em cubos;
500 ml de água de coco;
1 maçã vermelha picada em cubos;
Gelo.
Como fazer:
Descasque o inhame e corte em formato de cubo.
Corte a maçã em formato de cubos também.
Bata tudo no liquidificador com a água de coco.
Pode servir com gelo, mel ou adoçante.