Aprenda a controlar a glicose alta com 4 sucos acessíveis e fáceis

Você já se perguntou como manter sua glicose sob controle de uma maneira simples e acessível? Bem, não procure mais! Vamos apresentar sucos deliciosos que não só são fáceis de fazer, mas também podem ajudar a controlar sua glicose elevada.

Com apenas alguns ingredientes acessíveis e um liquidificador, você estará no caminho certo para uma jornada mais saudável. Então, prepare-se para descobrir cinco sucos incríveis que farão maravilhas para sua saúde!

Ingredientes:

1/2 xícara de mirtilos; 4 colheres de sopa de tofu; Suco de 2 laranjas; 1 colher de sopa de raiz de gengibre ralada.

Modo de preparo:

Comece extraindo o suco das laranjas e coloque-o no liquidificador junto com os mirtilos, o tofu e o gengibre ralado. Bata tudo até obter uma mistura homogênea. Recomenda-se consumir preferencialmente pela manhã.

Ingredientes:

½ xícara de morangos congelados; 2 fatias de abacaxi; 3 colheres de sopa de iogurte natural; ½ copo de água.

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador até que se transformem em um líquido homogêneo e cremoso. Deve ser consumido em jejum ou como parte do seu café da manhã.

Ingredientes:

2 xícaras de espinafre; 2 talos de aipo; 1 cenoura; 1 maçã verde; 1 pepino; ½ copo de água.

Modo de preparo

Certifique-se de lavar e cortar todos os ingredientes para facilitar o processo de preparo. Em seguida, coloque-os no liquidificador e bata até que não sobre nenhum pedaço visível. É recomendável consumir este suco pelo menos três vezes por semana em jejum.

Ingredientes

6 ramos de alecrim; 1 punhado de salsinha; 2 tomates; 2 maçãs verdes; ½ copo de água;

Modo de preparo

Comece lavando bem todos os ingredientes. Em seguida, corte as maçãs em pedaços, removendo as sementes. Coloque as maçãs cortadas no liquidificador. Adicione os ramos de alecrim, a salsinha, os tomates e a água ao liquidificador. Bata por alguns segundos até que esteja homogêneo.

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