Suco de frutas para acabar com cansaço e má disposição

Alimentos ricos em fibras são peças chave da dieta de pessoas com muita disposição.

Quer saber como espantar os sinais de fadiga? Confira essa receita de suco de frutas que energiza o corpo:

Ingredientes:


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1 maçã; 1 laranja; 1/2 beterraba; 4 morangos; Água; Gelo a gosto.

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba imediatamente.

O ideal é consumir o suco no horário da manhã, para começar o dia com boas fontes de nutrientes.

Caso a fadiga seja persistente, procure um médico ou nutricionista.


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Fonte: Folha Vitória

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