Café da manhã proteico: Crepioca com sementes e queijo
Em busca de uma opção de café da manhã saudável e nutritiva? Que tal experimentar a deliciosa crepioca com sementes e queijo?
Essa receita, repleta de proteínas e ingredientes nutritivos, é uma escolha perfeita para começar o dia com energia.
Confira a seguir os detalhes dessa preparação fácil e saborosa.
Receita de crepioca super simples!
Ingredientes:
2 ovos; 1 colher de sopa de tapioca; Chia e linhaça a gosto; Queijo fatiado a gosto; Azeite a gosto
Modo de preparo:
Em um recipiente, misture bem a tapioca, os ovos, chia e linhaça. Em uma frigideira antiaderente, coloque um pouco de azeite.
Despeje a mistura na frigideira e espalhe uniformemente.
Cozinhe em fogo médio, virando a crepioca de um lado para outro até que fique dourada. Recheie a gosto com queijo.
Dicas:
Experimente adicionar outros ingredientes de sua preferência, como tomate, espinafre ou cogumelos, para tornar a crepioca ainda mais saborosa e nutritiva.
A escolha de queijo pode variar de acordo com suas preferências, podendo ser queijo branco, queijo minas, ou outro de sua escolha.