Shot da imunidade: Tome isso todas as manhãs e fortaleça sua saúde

Se ultimamente você anda se sentindo mais cansado ou suscetível a doenças, sua imunidade pode precisar de um reforço. Mas a solução pode ser mais simples do que você imagina: um shot matinal.

Este pequeno elixir da saúde é uma mistura de suco de limão com outros ingredientes naturais, formulada para ser consumida logo pela manhã, de preferência com o estômago vazio.

O suco de limão, o principal ingrediente, é uma fonte rica de vitamina C, essencial para fortalecer o sistema imunológico.

Esta bebida composta por frutas, sucos e outros alimentos ricos em vitaminas essenciais é uma maneira prática de fornecer os nutrientes necessários para o seu organismo, especialmente para aqueles com uma rotina agitada.

Além disso, os componentes adicionais deste shot trazem uma série de benefícios, tais como:

Melhora da Saúde Intestinal:

Ingredientes ricos em fibras, como a couve, podem promover um intestino saudável.

Reposição de Vitaminas:

Alimentos que contêm vitaminas essenciais, como a B12, ajudam a prevenir complicações de saúde.

Energia para o Dia:

Alimentos termogênicos, como o gengibre, fornecem a energia necessária para começar o dia.

Ação Anti-inflamatória e Antibacteriana:

Ingredientes como cúrcuma e própolis têm propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas, respectivamente.

Receita do Shot Matinal com Própolis:

Ingredientes: 1 limão espremido, 30 ml de água, 15 gotas de própolis puro.

Modo de preparo

Misture todos os ingredientes e sirva imediatamente!

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Fonte: Unimed Campinas